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      休閑零食主要分幾大類?

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      休閑零食主要分幾大類?

      發布日期:2019-11-25 作者: 點擊:

      日常生活中,人們在空暇時間都會吃些休閑零食,吃零食能放松心情,還可以補充一些主餐以外的營養,那休閑零食主要分幾大類?下面就來了解下生活中接觸到的休閑零食有哪些。

      一、谷物類制品

      谷物類制品包含了膨化食品、油炸食品和烘焙食品,膨化食品常見的有薯片、蝦條、爆米花等,這類食品組織結構多孔蓬松,口感酥脆,小孩子們都喜歡吃,油炸食品有炸麻花、雞柳、油條等,油炸食品香味撲鼻,不僅小孩,大人都較愛吃,不過這類食品,熱量高,經常食用對身體是不好的,烘焙食品主要有蛋糕、面包等,相對以上兩種食品,比較健康,在肚子感到饑餓的時候都可以吃上一些,填飽肚子。

      二、果仁類制品

      果仁類制品也就是一些堅果類,常見的堅果有核桃、開心果、開心果等,堅果含有豐富的不飽和脂酸和蛋白質,這對人的身體是有好處的,堅果硬而香,在咀嚼堅果時,臉部肌肉能帶動睫狀肌,對人的眼睛也有好處的。閑來無事,可以剝剝堅果,活動活動手指,堅果能讓人嚼上癮,不過一次性也不才能多吃,它的油脂較高,容易使人上火。

      三、干制水果類制品

      平時人們愛吃的水果脯、蜜餞、果干,都是干制水果類制品,它們只是加工程序不同,名稱也就有些區別,干制水果,能加長水果儲存時間,方便人們食用,它們保留了水果的果酸、礦物質和維生素,像一些上班族生活節奏快,平時不注重飲食的,都可以放些在辦公室,有空的時候可以吃些補充維生素,可以選購些葡萄干、獼猴桃干、芒果干等,個人喜歡小谷熊芒果,喜歡吃芒果干的都可以嘗試下。

      休閑食品

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      關鍵詞:重慶休閑食品廠家,休閑零食

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